ANTISTRESS

Περιγραφή
Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου! Πολλοί από μας αισθανόμαστε πιεσμένοι από τη σύγχρονη ζωή. Το άγχος και η κατάθλιψη έχουν γίνει τα σημεία των καιρών. Οικονομικές δυσκολίες, επαγγελματική ανασφάλεια, προβλήματα σχέσεων, φοβίες και έλλειψη ποιοτικού ελεύθερου χρόνου, όλα μας κάνουν να νιώθουμε απολύτως ΑΒΟΗΘΗΤΟΙ. Η Λίντα Μπλερ μας βοηθά να βρούμε τρόπους για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Δίνει απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της καθημερινότητας, όπως είναι η αϋπνία, οι κρίσεις πανικού και οι αρνητικές σκέψεις. Προτείνει στρατηγικές που έχει σχεδιάσει με ασθενείς της και μοιράζεται τις ιστορίες και τις επιτυχίες τους.Η Λίντα Μπλερ γεννήθηκε και μεγάλωσε στις ΗΠΑ. Έχει σπουδάσει ψυχολογία και λογοτεχνία, ενώ έχει ειδικευτεί στην αναπτυξιακή ψυχολογία στα πανεπιστήμια του Κέμπριτζ και του Χάρβαρντ. Έχει εργαστεί ως γνωστική θεραπεύτρια για είκοσι χρόνια. Αρθρογραφεί σε εβδομαδιαία βάση για την εφημερίδα Guardian, ενώ διατηρεί στήλες στα περιοδικά Psychologies και Junior. Εμφανίζεται συχνά στην τηλεόραση και στο ραδιόφωνο. Ζει στο Μπαθ της Αγγλίας με τον άντρα της και τα τρία παιδιά τους.

Συγγραφέας : Blair Linda
Εκδότης : Ψυχογιός
Έτος έκδοσης : 2009
ISBN : 978-960-496-991-3
Σελίδες : 298
Σχήμα : 21χ14

Τιμή σε ιστοσελίδες: 9.80 €

Όλες οι πληροφορίες σε αυτή τη σελίδα προέρχονται από το χώρο αποκλειστικά για πληροφορίες www.public.gr και dioptra.gr ιστοσελίδα μας με αυτό το βιβλίο.