170 αλήθειες για την υγεία

Περιγραφή
Είναι καλό να καθαρίζουμε τα δόντια μας με οδοντογλυφίδα; Αν ξυρίσουμε το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά μας θα μακρύνουν πιο γρήγορα; Να κάνω λιποαναρρόφηση για να αδυνατίσω; Αν δεν έχω γυμναστεί ποτέ μου, μπορώ να αρχίσω στα 50 μου; Το αντισυλληπτικό χάπι παχαίνει; Το στήθος “πέφτει” μετά το θηλασμό; Μπορεί η μουσική να ωφελήσει το έμβρυο;
Continue reading 170 αλήθειες για την υγεία

Ω – Λιπαρά οξέα

Περιγραφή
Τα ω-λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα όσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία, διότι βοηθούν κάθε κύτταρο, κάθε ιστό και κάθε όργανο του σώματός μας να λειτουργεί σωστά. Αυτό ίσως φαίνεται εκ πρώτης όψεως υπερβολή. Όταν όμως συνειδητοποιούμε, ότι τα ω-λιπαρά οξέα έχουν ορμονική δράση και είναι αυτά που ρυθμίζουν τη ρευστότητα, επομένως και την καλή λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών, τότε δεν θα έχουμε πλέον οποιαδήποτε επιφύλαξη σχετικά με τη μεγάλη σημασία τους για την υγεία μας. Continue reading Ω – Λιπαρά οξέα

Επιστημονική διατροφή για αθλούμενους και αθλητές

Περιγραφή

Συγγραφέας: Παπανικολάου Γεώργιος Κ.
Επιμελητής: Μαγκλάρα Ευαγγελία, Πιπιλή Βαρβάρα
Εκδότης: Ιδιωτική Έκδοση
Έτος έκδοσης: 1983
ISBN:
Σελίδες: 190
Σχήμα: 21χ14
Κατηγορίες: Διατροφή

Τιμή σε ιστοσελίδες: 15.09 €

Διατροφολογία ασκησεολογία φαρμακοδιέγερση

Περιγραφή

Το μυαλό είναι ο δυνατότερος μυς και κοντρολάρει το σώμα, δήλωσε ο Mr. Universe και επτά φορές Mr. Olympia (1970 – 1975, 1980) αυστριακός Arnold Schwarzenegger. Όλα είναι στο μυαλό και τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο όταν υπάρχει προγραμματισμός, οργάνωση, ισχυρή θέληση, πείσμα και ένα όραμα, ιδανικό. Continue reading Διατροφολογία ασκησεολογία φαρμακοδιέγερση

Το μικρό βιβλίο της άριστης διατροφής

Περιγραφή
Νιώθετε πως καταρρέετε; Έχετε την ανάγκη να βελτιώσετε την υγεία σας;
Το Μικρό βιβλίο της Άριστης Διατροφής σας δίνει πάμπολλες συμβουλές για το πώς να είστε καλά, να νιώθετε υπέροχα και να έχετε άριστη υγεία. Το κλειδί για όλα αυτά είναι η ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, καθώς και η επιλογή των σωστών συμπληρωμάτων διατροφής. Continue reading Το μικρό βιβλίο της άριστης διατροφής

Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση

Περιγραφή
Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργειά σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην ανησυχείτε. Τώρα πια μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και ευεξία και μάλιστα να γίνετε ακόμη πιο ανθεκτικοί από πρώτα. Continue reading Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση

Μερίδες

Περιγραφή
Το παρόν βιβλίο απευθύνεται στους ειδικούς υγείας και δη στους διαιτολόγους. Αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζει τα αποτελέσματα της καμπάνιας “Μερίδες: το μέγεθος… μετράει” που διενήργησε το medNutrition το χρονικό διάστημα 2010-2011. Continue reading Μερίδες

Ποιος μπορεί να μας γιατρέψει

Περιγραφή
Η σημασία του γενικού τρόπου ζωής (modus vivendi) -και ειδικά της διατροφής- στην πρόληψη και τη θεραπεία της αρρώστιας δεν έχει εκτιμηθεί επαρκώς ακόμα και σήμερα, όχι μόνο από τον περισσότερο κόσμο, αλλά και από πολλούς από εμάς που εκπροσωπούμε την επιστημονική (ή άλλως αποκαλούμενη συμβατική, δυτική, τεχνοκρατική, “αλλοπαθητική”, σύγχρονη, αλλά και κλασική, καθιερωμένη, επίσημα αναγνωρισμένη ή ορθόδοξη) ιατρική. Continue reading Ποιος μπορεί να μας γιατρέψει

Πρόταση για μια υγιεινή διατροφή

Περιγραφή
Δεδομένη η σημασία της διατροφής σ’ ότι αφορά την υγεία του ανθρώπου. Κάτι που το έλεγε και ο Ιπποκράτης, συνιστώντας να κάνουν όλοι την τροφή τους φάρμακο. Ο Κ. Δεστέφανος προτείνει με το βιβλίο του αυτό μια διατροφή απόλυτα υγιεινή, χωρίς να παραλείπει να εξηγεί σ’ όλες τις περιπτώσεις το γιατί. Continue reading Πρόταση για μια υγιεινή διατροφή

Γιατί τρώμε τόσο πολύ; ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι

Περιγραφή
Αυτό το βιβλίο είναι γι’ αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος. Για όλους όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στην πολυφαγία.
Γιατί έχεις λιγούρες που είναι τόσο ισχυρές όσο το στερητικό σύνδρομο αυτών που είναι εθισμένοι στην ηρωίνη ή στη νικοτίνη; Δεν είσαι αδύναμος, ούτε αχόρταγος. Continue reading Γιατί τρώμε τόσο πολύ; ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι