Υγιεινός ύπνος

Περιγραφή
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
– Πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.
– Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.
– Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.
– Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
– Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές… κ. ά.Η Μαριλένα Τζανάρντι είναι ειδικευμένη στη συμβατική και την εναλλακτική ιατρική, συνεργάζεται με μερικούς από τους μεγαλύτερους Ιταλούς επιστήμονες στο χώρο της υγείας και είναι συγγραφέας δοκιμίων και βιβλίων. Για τις Εκδόσεις Red έγραψε το βιβλίο με τίτλο “Conoscere e dominare le allergie” (“Γνωρίστε και καταπολεμήστε τις αλλεργίες”).

Συγγραφέας: Zanardi Marilena, Maltempi Antonio
Μεταφραστής: Κατσιφός Βαγγέλης
Εκδότης: Lector
Έτος έκδοσης: 2007
ISBN: 960-6621-45-6
Σελίδες: 112
Σχήμα: 21χ17
Κατηγορίες: Θεραπείες, Αϋπνία
Σειρές: Formamentis

Τιμή σε ιστοσελίδες: 8.84 €