Το καλύτερο φάρμακο είναι ο εαυτός μας

Περιγραφή
Το σώμα μας αποτελεί το σπουδαιότερο όπλο μας στην προσπάθεια να έχουμε καλή υγεία. Διαθέτει απίστευτες ικανότητες και μπορεί να αποδειχτεί απείρως πιο αποτελεσματικό από πολλές φαρμακευτικές ουσίες. Αξιοποιώντας τις ιδιότητές του μπορούμε να αποφύγουμε τη συστηματική ή την υπερβολική λήψη φαρμάκων. Αυτό που εμείς έχουμε να κάνουμε είναι να αφυπνίσουμε τις λανθάνουσες δυνάμεις του: ανακαλύπτοντας τις κινήσεις που θεραπεύουν, τις τροφές που μας ωφελούν ουσιαστικά, το μυστικό της περιοδικής νηστείας, ξεχνώντας τις δίαιτες αδυνατίσματος, ασκώντας πιέσεις σε ορισμένα νευραλγικά σημεία του, αλλάζοντας τη στάση μας…
Αυτό το βιβλίο προσφέρει τις απαιτούμενες γνώσεις ώστε να πάρουμε την υγεία μας στα χέρια μας και να τη θωρακίσουμε από όλες τις πλευρές (διατροφή, βάρος, αλλεργίες, ύπνος, σεξουαλικότητα, γήρανση), προκειμένου να προστατευτούμε καλύτερα, να ξεπεράσουμε ασθένειες και να δρέψουμε όλους τους καρπούς μιας υγιούς και ευτυχισμένης ζωής.Ο δρ. Φρεντερίκ Σαλντμάν γεννήθηκε το 1953 στο Παρίσι. Συνεργάζεται με νοσοκομεία του Παρισιού ως καρδιολόγος και διατροφολόγος, ενώ εμφανίζεται συχνά στα γαλλικά ΜΜΕ ως ειδικός σε θέματα διατροφής, ασφάλειας τροφίμων, υγιεινής, κτλ.

Συγγραφέας: Saldmann Frederic
Μεταφραστής: Πέτρου Γεώργιος
Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκη
Έτος έκδοσης: 2016
ISBN: 960-16-6361-4
Σελίδες: 309
Σχήμα: 21χ14
Κατηγορίες: Διατροφή, Υγεία, Σώμα, Ανθρώπινο – Φροντίδα και υγιεινή
Σειρές: Πρακτικοί Οδηγοί

Τιμή σε ιστοσελίδες: 10.80 €